鳗鱼的营养价值和功效与禁忌_鳗鱼的营养价值
来源：互联网 |
时间：2023-02-19 18:50:57
(资料图)
1、鳗鱼含有丰富的维生素A和维生素E，对防止视力退化、保护肝脏、恢复精力大有裨益。
2、鳗鱼中还含有大量的钙，对预防骨质疏松有一定的作用。
3、鳗鱼皮和肉中含有丰富的胶原蛋白，可以美容养颜，延缓衰老。
4、鳗鱼中还含有俗称“脑黄金”的DHA和EPA，对预防心血管疾病有重要作用。
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